Desde do inicio do mês de Setembro que ando a fazer uma dieta, mais propriamente alterei um pouco o meu regime alimentar e ao fim do 1º mês já lá vão quase 3 kg ( apesar das 5 festas e das chatices com o internamento do meu marido) e o melhor é que já se nota, noto eu e os outros e isso faz o nosso ego subir e querer continuar para ver mais resultados.
O objectivo é continuar a perder peso, mas adorava ver no próximo Verão entre 6 a 8 Kg a menos na minha balança.
Está a ser uma dieta fácil de seguir. Nada de manteiga,apenas 1 pão por dia, 6 bolachas, muitos iogurtes, gelatinas, frutas,legumes e água poucos farináceos e sempre sopinha.
Bjs
Betty
Olá Betty,
ResponderEliminarEu estou a seguir a dieta dos 31 dias, da Dra. Ágata Roquette e tb já vejo resultados. É preciso é persistência!
Beijinhos!
Força, estamos a gostar de ver! :)
ResponderEliminarBoaaaa, fico contente por ti :):)
ResponderEliminarBeijinho*