Ai as minhas costas...

Como já tinha contado no último post fui à ortopedista por causa de uma dor de costas que me anda a consumir à 2 semanas. Resultado da consulta : 1 cx de antiflamatório, 1 cx de relaxante muscular, 1 cx de pensos impregnados e 1 cx de clonix. Também aconselhou-me a fazer natação ou hidroginástica e só começando a fazer umas destas modalidades é que me aconselha a fazer caminhada e/ou ciclismo.
Este fim-de-semana fiz o minimo possivel lá por casa e com o marido a fazer a maior parte das coisas. Mas apesar disso acho que não foi o suficiente porque continuo com muitas dores, parece que desta vez vai ser complicado de passar.
Bjs
Betty